Currently viewing the tag: "pilar sempau"

Pilar SempauSorprenent el darrer llibre de Pilar Senpau. Un llibre de dietètca i nutrició on hi trobem molta poesia. Sabem que la Pilar és una gran apassionada de la poesia el que no sabiem és que escriu tan bé. DIETA CATALANA I SALUT és el llilbre que avui ens presenta, un petit manual on ens explica quina és la base de la dieta catalana i com contribueix al benestar del nostre cos. Sabieu que els primers plats són les “il.lusions”? o que les sopes i les cremes “la tendresa que acompanya els freds de la vida” i els postres “El camí per retornar”? Us convidem a descobrir per què.

senpauLa setmana passada compartiem l’espai Maneres de viure millor amb el doctor Jose Antonio Signo, expert en medicina familiar i antiestrès. Reflexions sobre els ritmes de vida que ens aboquen a l’estrès i que es van inserint en el nostre cos fins esdevenir nocius i crònics. Simplificant… dormir les hores, (vuit aproximadament) dedicar una part de la jornada al treball i una part al lleure i a les relacions plaents i sobretot una bona alimentació.
Aquest darrer aspecte és el que ens ocupa avui a l’Espai Maneres de viure millor. Com l’estrès ens pot engreixar i com menjar bé ens pot ajudar a caminar per una vida plena de tensions i sense massa temps.
La doctora PILAR SENPAU, col.laboradora habitual de COMRàdio al programa El dia, acaba de publicar el llibre QUAN LA VIDA PUJA A BÀSCULA, claus perquè l’estrès no t’engreixi.