Currently viewing the tag: "flexiblement"

En aquesta època de l’any  aprofitem per a repassar l’any que acaba i per a establir objectius pel proper. Molts són repeticions d’objectius que ja ens havíem plantejat l’any anterior. I és que no som gaire bons en el plantejament d’objectius, però encara que aconseguim ser realistes quan ens proposem fites i aconseguir-les no sempre ens farà ser  més feliços: una gran paradoxa. Per sort a Maneres de viure comptem amb l’acompanyament de la psicòloga Jenny Moix, ella ens ha ensenyat que per ser feliços hem de ser flexibles.

Jenny Moix i Carme

Jenny Moix i CarmePoc conscients del que significa viure d’una manera plena, massa vegades ens entossudim a seguir per camins de vida que no ens aporten benestar sinó tot el contrari. Viure en un context poc segur, on tot és relatiu i massa sovint requereix que ens adaptem a les situacions de manera ràpida,e ficaç i productiva suposa un gran terrabastall dins nostre.
Per sort a Maneres de viure comptem amb l’acompanyament de la psicòloga Jenny Moix, ella ens ha ensenyat que per ser feliços hem de ser flexibles.

jennyLa Jenny Moix ens ha ensenyat a navegar per les nostres emocions per aprendre a viure de manera flexible, per saber adaptar-nos a les situacions adverses. Amb la Jenny anem elaborant un petit manual d’instruccions per adaptar-les després a les nostres necessitats. Consells pràctics per aplicar en el dia a dia. Avui ens parla de frustració.

jenny 2Una situació adversa és l’atur. No tenir feina… Dimarts es coneixien les noves dades d’atur i aquestes indiquen que a catalunya s’ha registrat un descens del 2,3% respecte el mes anterior. A Catalunya el nombre d’aturats arriba a les 642 mil persones.
Un autèntic problema, de fet l’atur és una de les principals preocupacions de catalans i espanyols.
La Jenny Moix ens ha ensenyat a navegar per les nostres emocions per aprendre a viure de manera flexible, per saber adaptar-nos a les situacions adverses. Avui, reflexionant sobre el fet de ser emprenedors.

enamoramentAvui ens proposes parlar de l’enamorament. Aquest estat emocional molt intens que ens provoca determinats sentiments, majoritàriament bons, cap a una altra persona. Un estat que alguns titllen de transitori, d’altres de transformador… un estat que normalment es veu en positiu tot i que no està exempt d’una certa simptomatologia que duta a l’extrem ens pot arribar a causar alguns problemes…

jenny 2En temps canviants com els que vivim actualment necessitem una bona brúixola per orientar-nos. De brúixoles n’hi ha moltes, de moltes classes, les nostres idees, les creences, la nostra ment… però de vegades l’orientació ens arriba d’una manera quasi màgica, és el que en diem intuïció. En parlem amb la psicòloga Jenny Moix.

jenny moix estudiLa Jenny Moix ens ha ensenyat a navegar per les nostres emocions per aprendre a viure de manera flexible. Des de la psicologia cada setmana ens repta a mirar-nos per aprendre a desxifrar misteris.
Avui un tema delicat i ple de controvèrsia… la hipnosi. Sovint la hipnsoi s’associa al món de l’espectacle i l’esoterisme i el cert és que cada vegada està més vinculada a la ciència i a la psiocoteràpia.

jenny 1Entrem en aquella estona de ràdio que dediquem al nostre benestar. cada setmana a aquesta hora la psicòloga Jenny Moix ens ajuda a prendre consciencia del nostre cos i la nostra ment per saber navegar per la vida.
La Jenny, ja ho sabeu té una gran capacitat divulgadora, els seus savis consell sobre com encarar els problemes més quotidians posen llum a les nostres accions. Una de les coses que ens ha ensenyat és la importància de ser flexibles per ser més feliços, de fet aquesta és la tesi del seu llire “Felicidad flexible” que per cert si encara no ho heu fet un convidem a llegir.

Moltes vegades ens trobem que mentre fem accions quotidianes, tenim la ment ocupada pensant en el què farem aquella tarda, l’endemà, la setmana que ve… o bé, estem donant voltes al què vàrem fer ahir. Vivim habitualment ancorats en el passat o angoixats pel futur i tot plegat fa que estiguem poc connectats amb el nostre present, un aquí i ara que és l’únic que ens pot aportar felicitat a la nostra vida. El passat no el podem canviar i el futur el desconeixem. Perquè ens costa tant, doncs, viure el nostre present? Avui us convidem a reflexionar-hi  a FLEXIBLEMENT amb la psicòloga Jenny Moix.
jenny moix

jenny moix 2 desembreUn temps per submergir-nos en el món de les emocions per aprendre a viure FLEXIBLEMENT; capaços d’adaptar-nos a temps canviants. Un camí que fem guiats per la psicòloga Jenny Moix que setmana rera setmana ens dona consells útils i reals per afegir al nostre manual de supervivència.
Definir termes abastractes sempre és difícil i avui la Jenny ens proposa un repte que esperem us faci reflexionar sobre la vostra escala de valors. Parlem de valors referint-nos a la qualitat d’una cosa, d’una persona… és aquell conjunt de qualitats que fan que una persona o cosa siguin preuats.
Els valors sempre són subjectius, cadascú confeccions una escala de valors d’acord amb la seva manera de viure i pensar. Avui ens mirem per comprobar si allò que pensem i desitgem i allò que fem està en sintonia.

Arriba el moment de  submergir-nos en el món de les emocions per aprendre a viure FLEXIBLEMENT; capaços d’adaptar-nos a temps canviants. Un camí que fem guiats per la psicòloga Jenny Moix que setmana rera setmana ens  dona consells útils i reals per afegir al nostre manual de supervivència.
Avui abordem les fantasies. Aquelles idees que ens porten a llocs insospitats i ens fan viure situacions molt diferents a la nostra vida real. I és que la ment quan no la controlem no té cap tipus de limitació lògica i en el món de les fantasies dra jenny moixtot és possible.

El món es divideix entre la gent que practica exercici físic i la que se sent culpable perquè no ho fa. La paradoxa la trobem en aquest segon grup, perquè no fa exercici i es pot deixar la culpabilitat fora. És més, un dels bons propòsits més comuns a l’hora de començar l’any. De la culpabilitat per no practicar exercici en parlem avui a la secció FlexibleMent de la doctora Jenny Moix.