Currently viewing the category: "Flexiblement amb Jenny Moix"

jenny moix estudiLa Jenny Moix ens ha ensenyat a navegar per les nostres emocions per aprendre a viure de manera flexible. Des de la psicologia cada setmana ens repta a mirar-nos per aprendre a desxifrar misteris.
Avui un tema delicat i ple de controvèrsia… la hipnosi. Sovint la hipnsoi s’associa al món de l’espectacle i l’esoterisme i el cert és que cada vegada està més vinculada a la ciència i a la psiocoteràpia.

jenny 2Tots envellim però no tots ho fem de la mateixa manera. cada vegada arriben en millors condicions a la vellesa sobretot si ens hem cuidat. Cuidar-nos fent exercici físic, tenint curs de la dieta, menjar d’una manera equilibrada… I en aquest acmí d evegades oblidem la nostra ment… i és tant important o més que el cos. ho hem vist al llarg de les teves intervecncions en aquest espai.

jenny 1Entrem en aquella estona de ràdio que dediquem al nostre benestar. cada setmana a aquesta hora la psicòloga Jenny Moix ens ajuda a prendre consciencia del nostre cos i la nostra ment per saber navegar per la vida.
La Jenny, ja ho sabeu té una gran capacitat divulgadora, els seus savis consell sobre com encarar els problemes més quotidians posen llum a les nostres accions. Una de les coses que ens ha ensenyat és la importància de ser flexibles per ser més feliços, de fet aquesta és la tesi del seu llire “Felicidad flexible” que per cert si encara no ho heu fet un convidem a llegir.

jenny moix passadis 1La Jenny Moix ens ha ensenyat a navegar per les nostres emocions per aprendre a viure de manera flexible. Des de la psicologia cada setmana ens repta a mirar-nos per aprendre a desxifrar misteris.
I és que la vida mateixa és un misteri. El gran misteri! I les respostes al misteri jenny són als gens. En aquestes mol.lecules diminutes és on s’amaga un volum d’informació inimaginable. I per entendre la nostra complexitat hem d’endinsar-nos al que s’anomena, la biblioteca genètica.

 

jenny pm

Moltes vegades funcionem de manera automàtica. Els habits adquirits i aplicats un dia rera l’altre fan que la nostra vida es converteixi en una rutina. Sovint parlem de ruina amb connotacions negatives, però el cert és que hi ha moltes persones que necessiten la rutina per viure.

Moltes vegades ens trobem que mentre fem accions quotidianes, tenim la ment ocupada pensant en el què farem aquella tarda, l’endemà, la setmana que ve… o bé, estem donant voltes al què vàrem fer ahir. Vivim habitualment ancorats en el passat o angoixats pel futur i tot plegat fa que estiguem poc connectats amb el nostre present, un aquí i ara que és l’únic que ens pot aportar felicitat a la nostra vida. El passat no el podem canviar i el futur el desconeixem. Perquè ens costa tant, doncs, viure el nostre present? Avui us convidem a reflexionar-hi  a FLEXIBLEMENT amb la psicòloga Jenny Moix.
jenny moix

jenny 2Al món hi ha 120 projectes científics que intenten esbrinar de quina manera la meditació influeix en el nostre benestar. De fet hi ha indicis científics que constaten que el cervell de la gent que practica meditació mostra algunes diferències amb la resta. Una pràctica del món oriental que cada vegada està més arrelada a occident.
Avui en parlem amb la Jenny Moix.

pensamentCom cada diumenge, la Jenny Moix ens porta al Maneres de viure bons consells que ens ajuden a viure en aquests temps líquids. Avui parlem del poder dels pensaments sobre la salut. Alguns ens poden fer emmalaltir, d’altres poden aconseguir que el nostre cos es recuperi més ràpidament, segons siguin positius o negatius. Massa sovint no som prou conscients del poder que tenen, per això avui en parlem a FLEXIBLEMENT. Quan parlem de la nostra salut, sovint fem referència a medicaments, a tractaments o intervencions quirúrgiques, però quasi mai parlem de com redirigir la nostra ment perquè ens ajudi a recuperar la salut. Us animem a fer-ho!

percepcio subliminalAvui amb la Jenny Moix ens endinsem en un món tan apassionant com misteriós: la percepció subliminal. És a dir allò que el nostre cervell capta sense que ens en donem compte.

jenny moix 2 desembreUn temps per submergir-nos en el món de les emocions per aprendre a viure FLEXIBLEMENT; capaços d’adaptar-nos a temps canviants. Un camí que fem guiats per la psicòloga Jenny Moix que setmana rera setmana ens dona consells útils i reals per afegir al nostre manual de supervivència.
Definir termes abastractes sempre és difícil i avui la Jenny ens proposa un repte que esperem us faci reflexionar sobre la vostra escala de valors. Parlem de valors referint-nos a la qualitat d’una cosa, d’una persona… és aquell conjunt de qualitats que fan que una persona o cosa siguin preuats.
Els valors sempre són subjectius, cadascú confeccions una escala de valors d’acord amb la seva manera de viure i pensar. Avui ens mirem per comprobar si allò que pensem i desitgem i allò que fem està en sintonia.

Arriba el moment de  submergir-nos en el món de les emocions per aprendre a viure FLEXIBLEMENT; capaços d’adaptar-nos a temps canviants. Un camí que fem guiats per la psicòloga Jenny Moix que setmana rera setmana ens  dona consells útils i reals per afegir al nostre manual de supervivència.
Avui abordem les fantasies. Aquelles idees que ens porten a llocs insospitats i ens fan viure situacions molt diferents a la nostra vida real. I és que la ment quan no la controlem no té cap tipus de limitació lògica i en el món de les fantasies dra jenny moixtot és possible.

jenny moix 2 desembreMoltes persones pateixen dolor físic un dia rere altre. I aquest dolor moltes vegades ens fa entrar en una espiral de tristesa, ràbia, angoixa, difícil de trencar. El dolor ho acapara tot, i en molts casos les persones que pateixen se senten perdudes perquè la gent no le enténs.
Ens endisen en el món de les emocions per aprendre a viure FLEXIBLEMENT; capaços d’adaptar-nos a temps canviants. Un camí que fem guiats per la psicòloga Jenny Moix.

jennyEn un context com el que vivim i patim pot semblar contradictori parlar de sentit de l’humor. Però el cert és que cada vegada hi ha més estudis que aputen que saber relativitzar i prendren’s la vida amb una mica més d’humor ens ajuda a suportar-la millor. En parlem amb la psicòloga Jenny Moix que setmana rera setmana ens dona consells útils i reals per afegir al nostre manual de supervivència.

como-tomar-decisiones-L-fsfuXNLa nostra vida avança gràcies a la constant presa de decisions. I la presa de decisons ens enfronta amb nosaltres mateixos. Ens obliga a pensar qui som, on som i on volem anar. I prendre les decisions més encertades depen de molts factors. Un camí que fem guiats per la psicòloga Jenny Moix que setmana rera setmana ens dona consells útils i reals per afegir al nostre manual de supervivència.